Che tipo di soldato vediamo a Porta Pia?

Il Blog di PortaPia

PROBIOTICI E MICROBIOMA INTESTINALE

di Valentina Vassallo , Ven, 12/11/2021 - 19:08
PROBIOTICI E MICROBIOMA INTESTINALE 🦠 Il microbioma intestinale è l’insieme dei microorganismi che vivono nel nostro intestino, la cosiddetta flora batterica intestinale. 🛡 Il microbioma ha un ruolo fondamentale per la nostra salute perché ci difende dal contatto con agenti patogeni esterni come virus, batteri e funghi e, inoltre, ci protegge da diverse patologie croniche come diabete, malattie cardiovascolari e malattie neurodegenerative. 🤔 Come possiamo mantenere in salute il nostro microbioma? 🥒 Innanzitutto con un’alimentazione e... leggi tutto

VITAMINA D: NON SOLO DIFESE IMMUNITARIE

di Valentina Vassallo , Lun, 25/10/2021 - 17:03
VITAMINA D: NON SOLO DIFESE IMMUNITARIE  ☀️ La vitamina D è una vitamina liposolubile (si scioglie nei grassi) che, solitamente, produciamo in seguito all'esposizione al sole. 🐟 È importante anche assumerla attraverso gli alimenti; essa è presente, in particolare, in: ➡️ Pesci grassi (Salmone, tonno, sardine ecc.) ➡️ Tuorlo d'uovo ➡️bFunghi 🤕 Una carenza di vitamina D è associata a molteplici sintomi: ➡️ Abbassamento delle difese immunitarie  ➡️ Ossa deboli e fragili ... leggi tutto

LATTOFERRINA: UN MONDO OLTRE IL COVID - 19

di Valentina Vassallo , Mar, 12/10/2021 - 14:38
🕑 Dall’inizio della pandemia da Covid-19 abbiamo sentito parlare molte volte di lattoferrina in relazione alla sua capacità di produrre effetti benefici sulle persone affette dal virus Sars-Cov-2. 📊 Questi effetti sono stati confermati da uno studio recente condotto in Italia e pubblicato sul Journal of Clinical Medicine. Lo studio evidenzia come l’utilizzo di questa proteina naturale, pur non sostituendo completamente i farmaci in alcuni casi necessari, contribuisce a ridurre i sintomi e la durata dell’infezione da Sars-Cov-2 e può  abbreviare i tempi d... leggi tutto

Fiat 500 - 4 luglio 1957

di bbsavoia , Mer, 21/07/2021 - 15:03
Dopo la presentazione al Presidente del Consiglio nei giardini del Quirinale, il 4 luglio del 1957 viene mostrata al pubblico e cominciano le prime vendite della 500 FIAT. La 500 è diventata un autentico mito su quattro ruote, celebrato dal cinema, dalla letteratura: un vero simbolo del design italiano. After being presented to the Prime Minister in the Quirinale gardens, the 500 FIAT was shown to the public on 4 July 1957 and began to be sold. The 500 has become an authentic myth, celebrated by cinema and literature: a true symbol of t... leggi tutto

CHE COS' E' L'ABBRONZATURA

di Valentina Vassallo , Lun, 19/07/2021 - 18:48
L’abbronzatura èsemplicemente un aumento di pigmentazione della nostra pelle in seguito all’esposizione solare. Oggi una pelle dorata è quasiun sinonimo di bellezza e benessere per questa ragione è molto ambita, ma non è sempre stato così. Nell’antica Roma, ad esempio, la pelle abbronzata era considerata come un segno di appartenenza a una classe sociale bassa e disagiata, poiché tutti quelli che lavoravano per lunghe ore all’aperto, avendo quindi la pelle abbronzata, erano contadini e operai. Al contrario, un colorito pallido era considerato sinonimo di nobiltà e b... leggi tutto

COME PROTEGGERSI DAGLI INSETTI ESTIVI?

di Valentina Vassallo , Ven, 16/07/2021 - 13:39
In estate, grazie al clima favorevole, passiamo molto tempo all’aperto. Le gite al mare, in campagna o in montagna spesso le facciamo in questo periodo dell’anno e le serate tiepide invogliano a passeggiare, mangiare e guardare spettacoli all’aperto. Purtroppo l’estate è anche la stagione “preferita” da alcuni insetti che, grazie al clima caldo e umido, si riproducono più facilmente e possono risultare davvero fastidiosi, sia per noi che per i nostri amici a quattro zampe. L’insetto estivo per antonomasia è la zanzara: ci affligge n... leggi tutto

RINNOVA LA TUA PELLE CON LO SCRUB

di Valentina Vassallo , Lun, 05/07/2021 - 14:32
“SCRUB”, termine di origine inglese, significa letteralmente “sfregare”.  In ambito estetico e cosmetico lo scrub è un trattamento effettuato presso il centro estetico di fiducia o anche a casa; il suo scopo è quello di rimuovere lo strato più esterno dell’epidermide, le cosiddette “cellule morte”, che danno alla pelle un colorito disomogeneo e opaco. Tuttavia lo scrub non permette soltanto di avere  una pelle più luminosa e levigata ma è soprattutto uno dei trattamenti fondamentali per combattere l’invecchiament... leggi tutto

COSA E' LO SHIATSU?

di Valentina Vassallo , Gio, 10/06/2021 - 12:25
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Lo Shiatsu (dal giapponese: shi=dito e atsu=pressione) è un’antica arte a mediazione corporea, il cui scopo è il benessere dell’individuo ottenuto con la pressione di determinati punti posti lungo il tragitto dei nervi e dei canali energetici. Il trattamento Shiatsu quando effettuato regolarmente aiuta a prevenire lo stress e a gestire i comuni stati d’animo quali paura, ansia, nervosismo, disturbi del sonno e stato confusionale. Oltre a questi benefici, che si riflettono sull’aspetto psicologico, devono essere considerati anche vanta... leggi tutto

GAMBE GONFIE E PESANTI? POTREBBE ESSERE INSUFFICIENZA VENOSA

di Valentina Vassallo , Mar, 08/06/2021 - 18:19
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Con l’arrivo del caldo spesso iniziamo a sentire le gambe stanche e pesanti, una sensazione riportata più spesso dalle donne ma che, a ben guardare, non è rara neanche negli uomini. Sintomi come gonfiore, ritenzione idrica, crampi e dolori agli arti inferiori potrebbero essere segnali di un’insufficienza venosa, un malfunzionamento del meccanismo che riporta il sangue dagli arti inferiori al cuore. Gli elementi fondamentali di questo meccanismo sono l’elasticità e il tono dell... leggi tutto

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